Главная > Заболевания > Расстройства сна

Расстройства сна

Симптомы Расстройств сна у детей:

1. Трудности с засыпанием и поддержанием сна

Это самая распространенная проблема сна (причем возраст подверженных ей людей – от самого младшего до самого старшего). Обычно решением выступает улучшение гигиены сна с постепенной отменой вознаграждения за то, чтобы не спать.

2. Расстройство суточного цикла сна-бодрствования

3. Обструктивное апноэ во сне

Во время сна снижается мышечный тонус верхних дыхательных путей. Потому частичная заблокированность дыхательных путей может привести к недостаточной вентиляции. 20% подверженных обструктивному апноэ во время сна детей тучные

4. Ночные ужасы, снохождение и спутанность при возбуждении

Проблема снохождения бывает с частотой до 17%. Такие случаи характерны скорее для детей от 4 до 8 лет. Ребенок блуждает с широко раскрытыми глазами и остекленевшим взглядом до 10 минут, а затем может заснуть на том месте, куда пришел, или вернуться к себе в постель. Ночные ужасы бывают у 3% детей, в основном в возрасте от 6 до 12 лет.

5. Расстройство ритмических движений

Может проявляться как удары головой, катание головы или раскачивание телом в начале сна, а иногда и в течение ночных пробуждений или в конце сна. В младенчестве встречается часто, но заканчивается практически всегда к трем или четырем годам.

6. Нарколепсия и связанные симптомы

Симптомы нарколепсии включают элементы БДГ сна, внедряющиеся в бодрствование:

приступы сна

Сон начинается внезапно, даже во время обеда.

катаплексия

Это внезапная потеря мышечного тонуса, которая приводит к тому, что ребенок оседает, не теряя при этом сознания. Часто к ней приводит сильная эмоция – например, гнев.

сонный паралич

Проявляется как потеря способности двигаться или говорить во время бодрствования, либо сразу перед засыпанием или сразу после пробуждения.

галлюцинации при засыпании или во время пробуждения

7. Синдром Клейне – Левина

Это довольно редкий диагноз. Обычному ему подвержены подростки мужского пола. Он проявляется как приступы избыточного сна, переедание и сексуально расторможенное поведение, иногда также могут быть расстройства настроения, причудливое поведение и беспокойность.

Лечение расстройств сна у детей:

В детском и подростковом возрасте расстройства сна лечатся обучением, ободрением и советом, как с ними бороться.

Есть показания для медикаментозного лечения, но назначить препараты должен исключительно специалист, это не может быть инициативой родителей

— АРТ терапия;

— Музыкатерапия;

— Флоротерапия;

— Кранио-сакральная терапия;

— Нейропсихология;

— Ароматерапия.

Профилактика Расстройств сна у детей:

— Профилактической мерой является хорошая гигиена сна. Днем следует избегать дремоты, особенно в конце дня, ближе к вечеру.

— Следует регулярно заниматься физкультурой или спортом, но минимум за 3 часа до сна.

— Также рекомендуют справляться с беспокойствами и строить планы на следующие сутки, чтобы ночью при засыпании не думать об этом. Следует ограничить прием кофеиносодержащих напитков, в том числе кофе и колы

— Домашняя робота должна быть закончена задолго до времени засыпания.

— Расслабление должно происходить постепенно, без избыточной стимуляции.

— Кушать нужно за какое-то время до сна, особенно если ужин калорийный.

— Укладывать ребенка спать нужно стараться примерно в одно и то же время.

Мы предлагаем: диагностику и лечение расстройств сна у детей.