Главная > Заболевания > Профилактика дисплазии тазобедренных суставов у новорожденных

Профилактика дисплазии тазобедренных суставов у новорожденных

Профилактика заболеваний тазобедренного сустава у младенцев – обязательная мера. Чтобы не допустить развитие дисплазии, необходимо тщательно обследовать младенцев из группы риска в первые 3 месяца жизни.

Гимнастика для профилактики дисплазии тазобедренных суставов

Упражнения ЛФК подбираются ортопедом индивидуально для каждого пациента. Стандартный комплекс выглядит так:

1. Ходьба с корректировкой постановки стоп (упражнение чаще назначается детям, но подходит и взрослым).

2. Сгибание и разгибание ног по очереди (нужно стараться давать одинаковую нагрузку на каждую ногу).

3. Плавное разведение ног. Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты, стопы стоят на полу.

Последнее упражнение нужно выполнять осторожно. При дисплазии угол разведения ног уменьшается, но нельзя делать рывков. При появлении боли или дискомфорта упражнение следует прервать.

Профилактика боли в стопе:

— Всегда носить комфортную, желательно кожаную, не травмирующую обувь;

— При плоскостопии пользоваться ортопедическими стельками;

— Подбирать подходящие для работы ботинки, сапоги, туфли, в которых удобно выполнять свои обязанности;

— Обуваться по погоде, чтобы защитить ноги от переохлаждения, проникновения воды, сильной потливости в жару;

— Не заниматься самолечением;

— Следить за своим весом: нормальный вес – оптимальная нагрузка на кости стопы;

— Чтобы устранить боль в ступнях и голенях и быструю утомляемость ног при ходьбе приходится носить специальную обувь, вкладывать стельки-супинаторы в обычные ботинки.

— Ношение таких стелек показано беременным женщинам для профилактики плоскостопия;

— Физиопроцедуры;

— Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, необходимо делать гимнастику, поддерживая тонус мышц и сосудов ног.

— Массаж стоп, нормализующий кровообращение в этой области.

— Диетотерапия.