г. Москва, ул. Главмосстроя, д. 6, оф. 12
Адрес клиники:
Пн-Пт: 9:00-20:00
Сб: 9:00-17:00
Сб: 9:00-17:00
Время работы:
Программы школы здоровой спины и стоп:
Работаем с 2009 года
г. Москва, ул. Главмосстроя, д. 6, оф. 12
Адрес клиники:
Пн-Пт: 9:00-20:00
Сб: 9:00-17:00
Сб: 9:00-17:00
Время работы:
Программы школы здоровой спины и стоп:
Запись на прием
Оставьте Ваши контактные данные. Мы перезвоним, согласуем дату и время записи к врачу.
Книга и видео по авторской методике доктора Субботина Сергея Петровича
Общеукрепляющие упражнения при вальгусной стопе и других заболеваниях стоп
По авторской методике лечения нами выпущена книга “Жизнь без боли в стопах”
Методика высоко оценена известными ведущими специалистами Клинического центра И.М. Сеченова
Чему научит Вас доктор Субботин С.П. после прочтения книги:
Улучшите осанку
Уменьшите боли в стопах и позвоночнике
Научитесь профилактике и лечению заболеваний стоп
Вы почувствуете баланс и гармонию во всем теле
Содержание книги
Каждый комплекс упражнений вы можете приобрести отдельно в видео формате
Посмотрите бесплатно 1 комплекс
Учим поддерживать здоровье и закреплять достигнутый результат
Специально для стоп доктор Субботин С.П. разработал уникальный комплекс упражнений, уменьшающий вашу боль, делающий их подвижными и здоровыми.
Упражнения для стоп — часть программы лечения сохраняющая организм в активном состоянии, стимулирующая его внутренние резервы.
Успешность применения данного метода полностью зависит от Вашего активного и сознательного участия в лечебном процессе.
Успешность применения данного метода полностью зависит от Вашего активного и сознательного участия в лечебном процессе.
Посмотрите одно из занятий
Упражнения просты, понятны, не требуют физических усилий и специальной подготовки
2 Комплекс упражнений
Упражнения для свода стопы
(10 мин.)
art-002
500
р.
Комплекс направлен на:
Упражнения:
- Укрепление пальцев ног
- Формирование и укрепление поперечного свода стопы
- Профилактика и лечение плоскостопия
- Избавление от боли в стопах
- Профилактика развития варикозного расширения вен
- Поможет сохранить хорошую осанку и здоровый позвоночник
- Поможет формировать здоровую стопу и носить красивую обувь
Упражнения:
- Упражнение для пальцев ног
- Формирование поперечного свода стопы
- Захват поперечным сводом
- Повороты бедра
- Активная предплюсна
3 Комплекс упражнений
Упражнения при вальгусной деформации (9мин.)
art-003
500
р.
Комплекс направлен на:
Но есть хорошая новость: можно значительно изменить функционально неправильное его положение. Мы можем тренировать мышцы, что тоже положительно повлияет на эластичность соединительной ткани. Вот почему вальгусная деформация большого пальца стопы легко поддаётся лечению на ранних стадиях. Если не проводить лечения, большой палец ноги может зафиксироваться в наклонном положении и станет всё более и более неподвижным.
Упражнения:
- Профилактику и лечение вальгусной деформации большого пальца стопы
- Профилактику и лечение вальгусной деформации стопы
- Уменьшение боли
- Снижение риска хирургических вмешательств на стопы
- Реабилитация после травм и хирургических вмешательств на стопы
Но есть хорошая новость: можно значительно изменить функционально неправильное его положение. Мы можем тренировать мышцы, что тоже положительно повлияет на эластичность соединительной ткани. Вот почему вальгусная деформация большого пальца стопы легко поддаётся лечению на ранних стадиях. Если не проводить лечения, большой палец ноги может зафиксироваться в наклонном положении и станет всё более и более неподвижным.
Упражнения:
- Собирание песка
- Упражнение для подъема ладьевидной кости
- Разведение большого пальца стопы
- Резиновый эспандер на большом пальце стопы
- Вытягивание большого пальца со скручиванием
- Интенсивное растягивание бедра
- Тренировка опорной и свободной ноги
4 Комплекс упражнений
Здоровая ходьба (10 мин.)
art-004
500
р.
Комплекс направлен на:
Тело позаботилось и предоставило нам идеальную систему амортизации. С помощью следующих упражнений вы сможете проконтролировать, насколько хорошо работает ваша система амортизации при ходьбе, сделает ходьбу более полезной и осознанной.
Упражнения:
- Уменьшение боли при ходьбе
- Увеличение выносливости
- Формирование и сохранение хорошей осанки
- Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата
- Снижение риска развития варикозного расширения вен
Тело позаботилось и предоставило нам идеальную систему амортизации. С помощью следующих упражнений вы сможете проконтролировать, насколько хорошо работает ваша система амортизации при ходьбе, сделает ходьбу более полезной и осознанной.
Упражнения:
- Растяжка икроножных мышц
- Прокатывание стопы
- Круговые движения стопы
- Растяжение мышц сгибателей стопы
- Ходьба по лестнице
- Подъем пяток
- Здоровая ходьба
5 Комплекс упражнений
Фасциальный массаж стоп (10 мин.)
art-005
500
р.
Комплекс направлен на:
Упражнения:
- Укрепление мышц и связок стопы
- Улучшение кровообращения в стопах
- Восстановление после травм и хирургических вмешательств
Упражнения:
- Пробуждение стопы
- Мобилизация плюсневой кости
- Продавливание подошвы стопы
- Массаж тыльной части стопы
- Массаж пальцев
Оплата и доставка
1
ОПЛАТА
Оплату вы можете произвести:
✓ на сайте банковской картой
✓ при самовывозе из нашего медицинского центра наличными или на картой
✓ на сайте банковской картой
✓ при самовывозе из нашего медицинского центра наличными или на картой
2
ДОСТАВКА
✓ Отправка цифрового товара осуществляется после оплаты на вашу эл. почту
✓ Самовывоз бесплатно по адресу: г. Москва, Главмосстроя, д. 6, Медицинский центр «Амитаюс»
✓ Доставка по Москве курьером — 500 руб.
✓ Доставка по РФ транспортными компаниями:
✓ Самовывоз бесплатно по адресу: г. Москва, Главмосстроя, д. 6, Медицинский центр «Амитаюс»
✓ Доставка по Москве курьером — 500 руб.
✓ Доставка по РФ транспортными компаниями:
- СДЭК
- Почта России
Есть вопросы? Оставьте заявку — это бесплатно
И получите бесплатную консультацию нашего специалиста
или звоните +7 (499) 322-15-55